Mo taifau, e ese mai le alu i fafo e taaalo, o meaʻai e sili ona latou fiafia i ai. Ae ae aua le fafagaina ni meaʻai e le lelei mo le soifua maloloina o lau taifau!

O aniani, liki, ma chives o se ituaiga o laau e ta'ua o chives e oona i le tele o fagafao.O le 'aina o aniani i maile e mafai ona pa'u ai sela mūmū, ma fa'asuati, manava manava, tiga ma le faafaufau.

O le mea lea, e tatau ona tausia lelei le aniani, ginger, ma le kaliki i le fale, ma e le tatau ona 'ai sese le taifau.

O le caffeine ma le theobromine e sili atu ona mataʻutia e maua i sukalati, o lea e le tatau ai i taifau ona 'ai sukalati, faʻapea foʻi ma keke sukalati, aisakulimi, lole, ma isi.

O mea inu kofe e sili atu ona le taliaina, lea o le a mafua ai le faʻafitauli o le faʻaitiitia o le toto i le ulu o le faiʻai o le taifau ma afaina ai lo latou soifua maloloina.

O le ava o lo'o iai le ethanol, lea e mafai ona 'ona i ta'ifau pe'a 'ai tele.O auga e aofia ai: manogi o le ava malosi i le manava, amio fa'aletonu, lagona fa'aletonu (fiafia pe fa'anoanoa), fe'ai soo, fa'aitiitia le mānava, ma e o'o lava i le oti i tulaga ogaoga.

O lea ia taofi le ava malosi i le fale ma aua neʻi faʻatagaina lau taifau e inu sese.E sili ona maloloina le fafagaina o lau taifau vai vela i taimi masani, manatua e sui le vai fou i aso uma.

I le faaopoopo atu i vine, o ituaiga uma o oloa vine, e pei o vine, blackcurrants, ma isi, e le mafai ona fafagaina i taifau.Afai e 'aina i se mea sese, e ono maua e maile ni fa'ailoga e pei o le pua'i, manava manava, tiga o le manava, ma'i le vai, ma le faaletonu fatuga'o tuga.

E le gata i lea, o maile e pei o le macadamia nati, fatu cherry, ma fatu apu e mafai ona 'aina.O mea'ai masani a maile e tatau fo'i ona fafaga i le fa'alelei.Filifili mea maloloina ma paleni.Matou te fautuaina OlePato Jerky, lea e mafai ona faʻaaogaina mo aʻoaʻoga ma le faʻamamaina o nifo.

O le fafagaina o mea'ai a taifau ma le tele o mea'ai, e pei o le masima, pepa, chili, ma isi, e le gata e le lelei, ae e afaina ai foi le sogisogi ma le tofo o le taifau i le taimi.

E le gata i lea, o taifau e faʻaumatia le vevela e ala i le manava ma le afu i luga o alofivae.E maualuga tele le masima, e faigata ona alu ese mai le tino.I le aluga o taimi, o le a mafua ai foi maʻi fatu ma fatugaʻo i taifau, e mafua ai le matua o le okeni ma afaina ai le ola.

E fautuaina le fafagaina o mea'ai maile e masani lava, faaopoopo i aano o manufasi ma fualaau faisua meaai mama peimoa afifi pateta suamalie, ina ia aua neʻi fefefe i le le lava o meaʻai.