Vaega lamu:

E mafai ona fa'amalositino lelei le lamu auvae o lau fagafao, olo nifo o lau fagafao, ma puipuia ai le fa'atatau o nifo. O ia oloa e mafai foi ona avea ma meataalo e puipuia ai fagafao mai le utia mea i le fale i soo se mea.

Mea'ai aano o manufasi:

O meaai mama o aano o manu'ai e maualuga le lelei o meaai fagafao. O le suamalie o aano o manufa'amamago e naunau ai fagafao e fa'aalu le tele o le taimi e lamu ai, ina ia umi se taimi e fa'amama ai o latou nifo ma fa'amautinoaina le lelei o le fa'amama. Fa'amama fagafao, E le toe i ai se manava leaga pe a o'o mai.

Fa'amama masi:

O masi fa'amama e mafai ona fa'amama lelei le gutu o le fagafao, puipuia nifo ma aveese le manogi o le gutu. O le taumafa o masi deodorant e masani ona sili atu ona atoatoa ma paleni. E mafai ai ona paleni taumafa a lau fagafao ma fa'atupuina atili atoatoa. I le taimi lava e tasi, e mafai ona faʻaleleia le manaʻo ma le puipuiga.